ÔMEGA 3 É PARA QUEM BUSCA QUALIDADE NA SAÚDE

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A nutrição do corpo humano é um dos fatores mais importantes para que suas funções e saúde funcione perfeitamente. O Ômega 3 pode ser considerado uma fonte de nutrição muito importante.

Para entender melhor, o Ômega 3 são ácidos graxos essenciais. Ou seja, gordura insaturada com ligação dupla nas cadeias de hidrocarbonetos. É até o momento, o único tipo de gordura que o corpo não consegue sintetizar, ao menos sozinho.

Mas por que são ácidos graxos essenciais? Por que por não sintetizar, o homem acaba necessitando deste ácido e tendo que buscá-lo em outras fontes de alimentação.

EM QUAIS ALIMENTOS SÃO ENCONTRADOS?

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Os peixes são os principais alimentos no qual se podem encontrar os componentes do Ômega 3. Em especial, na Sardinha, Arenque, Salmão, Atum e outros.

Para que o produto não perca sua essência, é preciso que sua pele não seja retirada, já que lá que consta a maioria dos seus nutrientes e ser também conservado em baixas temperaturas.

O peixe frito e os peixes que são criados em cativeiros acabam perdendo o efeito do Ômega 3 e não ser eficiente no cardápio da sua alimentação.

Além dos peixes, outros alimentos que podem ser vistos como fonte de tal propriedade são as sementes, em especial a semente de chia, a de linhaça e as nozes.

Outras opções são alimentos como ovos e cápsulas de óleo de ômega 3, e são uma boa forma de aumentar o consumo desse nutriente anti-inflamatório.

CUIDADOS NA COMPRA DO ÔMEGA 3

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É sempre importante salientar que com o índice de procura, novos produtos e linhas foram sendo lançados e disponibilizados no mercado.

Mas o quanto você conhece e sabe destas fontes de Ômega 3 ou até mesmo das cápsulas que são vendidas?

É sempre bom tomar cuidado com tais produtos. Quantidade dentro do mercado, no geral, não é sinônimo de qualidade.

Aqui estamos falando de um produto com grandes efeitos, advindo de ácidos graxos e gorduras insaturadas. Por isso é necessário que o consumidor se atente aos rótulos ou informações dispostas nestes suplementos e quais as condições para usufruí-los.

Veja se você confia na marca, na distribuidora e na produtora deste produto.

O ômega 3 barato não é confiável, pois para se obter um ômega 3 de qualidade são necessários vários cuidados que aumentam o preço, quando é barato ele pode estar oxidado, contaminado com metais pesados ou com alguma mistura para diminuir o custo.

O ômega três tem que ser armazenado em frasco que não penetre luminosidade para não oxida-lo e quando colocado em um congelador não pode congelar.

Lembre-se que são suplementos para serem benéficos ao seu corpo, qualquer prejuízo por descuido com pequenos detalhes, podem ser cruciais para o seu desejo de consumir o produto.

Veja aqui informações valiosas sobre o õmega 3 com o Dr. Lair Ribeiro e faça as melhores escolhas.

OS BENEFÍCIOS DO ÔMEGA 3

Quando se tem interesse em fazer uma dieta ou até mesmo se alimentar de forma mais saudável, é comum ter Ômega 3 neste cardápio. Este produto é muitas vezes visto para o consumo de idosos, porém atualmente com essa nova geração que se sente o tempo todo preocupada com a saúde, o Ômega 3 é uma preferência sem idades, já que proporciona um leque de benefícios para o corpo e organismo humano.

Em questão de saúde, ele melhora as taxas de colesterol ruim e reduz os triglicerídeos e evita problemas cardíacos.

Sendo gorduras insaturadas, estimulam também a queima de gordura, ou seja, elevam o funcionamento do metabolismo. Com metabolismo rápido, maior a eficiência de perda de peso.

São também responsáveis diretos pela produção de hormônios que controlam a contração e o relaxamento das paredes de cada artéria.

Proporciona inclusive um bom funcionamento do cérebro, sendo favorável para a memória e o desempenho em atividades escolares e do trabalho.

Esta propriedade também pode ser utilizada como complemento terapêutico da depressão e até no tratamento de inflamações crônicas, como tendinites.

O Ômega 3 tem tanta coisa importante para o seu corpo, que você nem sabe!

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Leandro de Freitas Padula

Durante a crise econômica de 2015 no Brasil eu fiquei desempregado e isso não foi para mim o fundo do poço, mas sim uma oportunidade para iniciar meu próprio negócio que tanto desejava. Hoje trabalho com vendas diretas e Marketing Multinível e estou muito satisfeito pela oportunidade que tive e pela experiência que a vida me trouxe com as dificuldades. Agradeço a Deus por esta grande oportunidade e quero ajudar a todos que quiserem embarcar nesta viagem de superação e sucesso.

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